MENTALITÀ EQUESTRE
Il percorso di Ascolto Consapevole
Di cosa parleremo
1.0 Introduzione
1.1 Le trappole del dialogo interno
1.2 La paura del cavaliere
1.3 Ama il tuo problema
1.4 La sfera di energia
1.5 Visualizzazione interiore
1.6 Focus e attenzione
1.7 Le uniche regole: sorridi e respira
2.0 Introduzione
2.1 Mente profonda e sfera di energia
2.2 Attenzione divisa
2.3 Sorriso interiore
2.4 Sviluppare la giusta intenzione
2.5 Rilasciare le tensioni
2.6 Up and down
3.0 Introduzione
3.1 A terra: Il centro muove per primo
3.2 A terra: Respirazione tattica
3.3 A terra: Dare il buongiorno al cavallo
3.4 In Sella: Connettere i 4 centri
3.5 In sella: Espandere il centro con il respiro
3.6 In sella: Visione periferica
3.7 In sella: rilassamento progressivo
4.0 Introduzione
4.1 Da non dimenticare mai
4.2 Ricordati di te
4.3 Crea la tua emozione
4.4 Ama il tuo problema
4.5 Respira e raddoppia